PSYCHOLOGISCHE BERATUNG UND PSYCHOTHERAPIE FÜR SIE PERSÖNLICH

Ihr Leben verlangt Ihnen viel ab, manches stellt Sie vor nahezu unlösbare Probleme. Das können neue Herausforderungen sein, denen Sie sich nicht gewachsen fühlen oder altbekannte, wiederkehrende Situationen in denen Sie mit ihrem bisherigen Verhaltensrepertoire keine zufriedenstellende Lösung erzielen können. Nicht selten sind wir in kritischen Momenten emotional sehr befangen, fühlen uns hilflos und verhalten uns immer auf die gleiche Weise, die uns aber nicht gut tut und keine Lösung mit sich bringt.


In solchen Fällen hilft es mit professioneller Hilfe neue Handlungs- und Denkweisen zu erarbeiten und in unser tägliches Denken, Fühlen und Handeln zu integrieren.

Sie sind richtig bei mir, wenn Sie

  • verstehen wollen, wo Ihre teils „ungesunden“ Verhaltens- und Denkstrukturen herkommen

  • sich danach sehnen, mehr im inneren Gleichgewicht zu sein

  • mehr Selbstwert und Selbstbewusstsein entwickeln wollen

  • mit Ihren Problemen nicht mehr ohne Hilfe zurecht kommen

  • Ihre Ängste verstehen und auflösen möchten, bevor sie sich manifestieren

  • aufhören möchten, durch Ihr Verhalten sich selbst Schaden zu zuführen

  • das Gefühl haben, nur noch Zuschauer des eigenen Lebens zu sein

  • sich nicht trauen Ihre eigene Bedürfnisse und Wünsche einzufordern

  • sich selber oft dabei erwischen, anders zu handeln, als Sie es eigentlich wollen


Was ist der Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie?

Eine psychologische Beratung ist dann sinnvoll, wenn Sie ein klar definiertes Problem haben (z.B. eine berufliche Veränderung oder Sie haben Partnerschaftsschwierigkeiten).

Die Psychotherapie zielt dagegen auf eine umfassende und allgemeine Veränderung des Verhaltens und der Denkmuster ab oder hilft bei einer schwerwiegenden Problematik (z.B. Depression, Burnout, Ängste etc.).

Ein wesentlicher Unterschied ist zudem, dass die psychologische Beratung eher zeitlich begrenzt ist (wenige Sitzungen können hierbei schon ausreichen) und die Psychotherapie ist ein tiefgreifender und längerfristig angelegter Prozess ist.

PAULIN SCHOEBER

Praxis für Psychotherapie, Systemische Beratung und Coaching

Winterhuder Weg 146

22085 Hamburg

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Tel.: 0162-7071577