Frauen-Gruppe für gemeinsamen Austausch
Zusammen mit anderen wachsen, reflektieren und Klarheit gewinnen!
Frauengruppe – Raum für Dich
Kennst Du das Gefühl, immer zu funktionieren, für andere stark zu sein und dabei selbst zu kurz zu kommen? Vielleicht zweifelst Du manchmal an Dir oder spürst, dass es an der Zeit ist, Dich wieder mehr mit Dir selbst zu verbinden.
In dieser Gruppe darfst Du innehalten, durchatmen und einfach Du selbst sein. Wir erforschen gemeinsam, wie Du Dein Selbstwertgefühl stärkst, freundlicher mit Dir selbst umgehst und neue Wege findest, mit Herausforderungen umzugehen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, Dir selbst ein Stück näherzukommen. Hier findest Du Unterstützung, Austausch und Impulse, die Dich in Deinem Alltag tragen können.
Was dich erwartet:
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Ein geschützter Raum, in dem Du so sein darfst, wie Du bist
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Achtsamkeits- und Reflexionsübungen, die Dich ins Spüren bringen
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Austausch mit anderen Frauen, die ähnliche Erfahrungen teilen
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Impulse, wie Du Deine innere Stärke und Selbstfürsorge im Alltag stärkst
Was du mitnimmst
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Mehr Vertrauen in Dich selbst und Deine Fähigkeiten
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Konkrete Werkzeuge, um liebevoller mit Dir selbst umzugehen
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Neue Perspektiven auf Deine Herausforderungen
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Das Gefühl von Verbundenheit und Unterstützung
Für wen ist die Gruppe geeignet?
- Für Frauen, die sich über ehrlichen Austausch mit anderen freuen und so erkennen können: ” Ich bin nicht alleine!”
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Für alle, die sich nach mehr Gelassenheit und innerer Klarheit sehnen
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Für Dich, wenn Du Lust hast, Dich selbst besser kennenzulernen und Dich auf eine kleine innere Reise einzulassen
- Für Frauen, die ihren Selbstwert stärken möchten, indem sie lernen zu sich zu stehen
Ablauf
Wir beginnen mit einer kurzen Ankommensrunde, in der jede Teilnehmerin Raum für das hat, was sie gerade bewegt. Anschließend üben wir gemeinsam Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstreflexion – mal durch kleine Meditationen, mal durch kreative oder körperorientierte Methoden. Dabei werde ich für jedes Treffen ein Thema zur Inspiration vorbereiten. In Kleingruppen oder im Plenum gibt es Zeit für Austausch und Resonanz. Zum Abschluss sammeln wir Erfahrungen, Erkenntnisse und Ideen, die Dich im Alltag weiter begleiten können.
Du meldest Dich immer nur für einen Termin an, nicht gleich für alle. So kannst Du jedes Mal flexibel entscheiden, ob Du mitmachen möchtest.
Inhalte
- Authentischer Austausch, ohne Wertung
- Reflexion mit anderen
- Neue Impulse bekommen
- Verbundenheit stärken
Format
- Wann: 17.12., 14.01., 18.02.,18.03.,15.04.
- Uhrzeit: Immer 18 Uhr
- Dauer: 1,5 Stunden
- Kosten: 45 € je Treffen
- min. 4 Teilnehmerinnen, max. 12 Teilnehmerinnen
- Wo: Online, via Zoom
Weitere Workshops
Selbstmitgefühl
In diesem Workshop lernst Du in tiefes Mitgefühl mit Dir selbst zu gelangen. Es verstärkt Deinen Selbstwert und fördert inneren Frieden. Format: 2 Stunden, Online.
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Paar Balance
Ein Paarworkshop für mehr Verbindung, Klarheit und Nähe. Für Paare, die wachsen möchten – miteinander und füreinander. Format: 2 Tage, live in HH.
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Female Empowerment
Mit Selbstbewusstsein und Authentizität eigene Ziele erfolgreich umsetzen und Zufriedenheit erreichen. Format: 6 Termine, 1,5 Std., Online.
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Mut zur Wut
In diesem Workshop entdecken Frauen, wie sie ihre Wut verstehen, annehmen und in gesunde, klare Kraft wandeln. Format: 2 Termine, 1 Online á 2 Std. und 1 Live á 2 Std.
Zum WorkshopWohlfühlen ist wichtig - So sieht meine Praxis aus
Im Souterrain dieses Gründerzeithauses heiße ich Sie herzlich Willkommen!
Durch diesen Flur gelangen Sie zu mir in die Praxis!
Die Praxis ist zum Garten hin gelegen- die Atmosphäre ist dadurch angenehm ruhig.
In diesem Raum können Sie sich wohlfühlen, entspannen und öffnen.
„No rain no flowers“! Lassen Sie uns aus den Krisen in Ihrem Leben Ihre Kraft entwickeln.
