Mut zur Wut
Lerne Deine Wut gesund zu leben und entdecke die Kraft in ihr
WUT – Deine unterschätzte Kraft
Wut ist eine der stärksten Emotionen, die wir kennen – und besonders bei Frauen oft mit Schuld, Scham oder Angst besetzt. In diesem Workshop schaffen wir Raum, um Wut neu zu entdecken: nicht als etwas, das unterdrückt werden muss, sondern als wichtige Kraftquelle, Schutzmechanismus und Wegweiser.
Du lernst, wie Du Wut erkennen, zulassen und gesund ausdrücken kannst – klar, bewusst und trotz eventueller Angst vor Ablehnung. Durch Körperübungen, Reflexion und Austausch entsteht ein neuer Zugang zu dieser Emotion, die viel mehr kann, als wir glauben.
Für Frauen, die nicht „nett“ funktionieren wollen – sondern echt, klar und kraftvoll leben.
- Fällt es Dir schwer Deine Grenzen zu setzen?
- Bist Du manchmal wütend, weißt aber nicht wie Du damit umgehen kannst?
- Passiert es Dir, dass Du Dich und anderen gegenüber passiv-aggressiv verhält?
- Fühlst Du Dich oft kraftlos oder depressiv?
- Führst Du zu oft einen innerlichen, negativen Dialog?
- Würdest Du gerne einen gesunden Ausdruck für Deine Wut finden?
- Möchtest Du endlich Nein sagen können, ohne schlechtes Gewissen?
- Hast Du das Gefühl, oft nicht in Deine Kraft zu kommen?
Wut ist nicht das Problem – sie ist der Hinweis.
Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die lernen möchten, ihre Wut nicht länger zu unterdrücken oder gegen sich selbst zu richten. In sicherem Rahmen erforschen wir gemeinsam, was hinter dieser oft tabuisierten Emotion steckt – und wie Sie sie kraftvoll und gesund nutzen können.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, Dir selbst neu zu begegnen.
Der Workshop teilst sich auf in ein 2 Std. Online-Treffen und ein 2 Std. Live-Treffen am Autohof Kiesow (Beim Umspannter 153, 22844 Norderstedt).
In dem Online-Treffen am 10.03. lernen wir alles über die Wut: Warum entsteht sie, welche natürliche Funktion hat sie, warum Frauen Schwierigkeiten haben sie zu leben und wie wir sie in unserem Alltag integrieren können.
In dem Live-Treffen am 20.03. leben wir gemeinsam unsere Wut mal körperlich aus, in dem wir Car-Bashing machen. Das heißt, wir dürfen mit einem Hammer auf alte Autos losgehen und mal alles rauslassen, was raus will : ).
Wer will kann nur am Wut Online-Seminar teilnehmen. Für das Car-Bashing ist jedoch die Teilnahme am Online-Seminar Voraussetzung.
Inhalte
- 1. Termin: Impulsvortrag zum Thema Wut und erste Übungen, meine Wut und ihre wundervolle Kraft kennenzulernen.
- 2. Termin: Live-Treffen für gemeinsames Car-Bashing
Format
- 1. Online via Zoom am 10.03. um 18 Uhr - 20.00 Uhr, max. 12 Teilnehmerinnen
- 2. Live-Treffen am 20.03. Uhr um 16 Uhr - 18.00 Uhr, max. 8 Teilnehmerinnen
- Kosten: 80 € Online-Workshop plus 80 € Car-Bashing
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Im Souterrain dieses Gründerzeithauses heiße ich Sie herzlich Willkommen!
Durch diesen Flur gelangen Sie zu mir in die Praxis!
Die Praxis ist zum Garten hin gelegen- die Atmosphäre ist dadurch angenehm ruhig.
In diesem Raum können Sie sich wohlfühlen, entspannen und öffnen.
„No rain no flowers“! Lassen Sie uns aus den Krisen in Ihrem Leben Ihre Kraft entwickeln.
